Kom je 14 mei 2023 ook hardlopen in het mooi Raamdal en ondertussen het goede doel steunen? De inschrijving voor de EsteRun is geopend!
De opbrengsten komen 100% ten goede van het goede doel.
Afstanden en prijzen
- 400 meter (1 t/m 6 jaar) - 2,50 euro
- 1 km (7 t/m 12 jaar) - 2,50 euro
- 5 km - 6,50 euro
- 10 km - 9,50 euro
Inschrijven kan via esterun.nl/inschrijven. Meer informatie vind je op de website van de EsteRun.
Wat is de EsteRun eigenlijk?
De EsteRun is een hardloopevenement dat elk jaar in mei plaatsvindt in en om Escharen, een dorp dat tegen Grave aanligt in het Land van Cuijk. Het parcours slingert door het Raamdal, een van de mooiste stukjes natuur die deze regio te bieden heeft. Denk aan smalle paadjes langs de Raam, groene weilanden, oude boerderijen en af en toe een stukje onverhard pad dat je het gevoel geeft alsof je een trailrun doet. En dat allemaal voor een paar euro.
Maar de EsteRun is meer dan een hardloopevenement. Het is een dorpsfeest. Escharen loopt uit. Letterlijk. Buren staan langs de kant met zelfgemaakte limonade, kinderen rennen mee op de laatste honderd meter en de sfeer is zo ontspannen dat je bijna vergeet dat je aan het wedstrijdlopen bent. Bijna.
Waarom zou je meedoen?
Goede vraag. Laten we beginnen met het voor de hand liggende: je steunt er een goed doel mee. Alle opbrengsten gaan rechtstreeks naar het goede doel, zonder dat er iets aan de strijkstok blijft hangen. De organisatie draait volledig op vrijwilligers uit Escharen en omgeving. Dus elke euro die jij betaalt voor je inschrijving, komt terecht waar het hoort.
Maar er zijn meer redenen. De EsteRun is een van die wedstrijden die perfect past bij Loopgroep Grave. Het is laagdrempelig. Je hoeft geen snelle tijd neer te zetten, je hoeft niet zenuwachtig te zijn over je prestatie. Natuurlijk, als je wilt knallen op de 10 km, dan kan dat prima. Maar je kunt ook de 5 km lekker op je gemak uitlopen en genieten van het uitzicht over het Raamdal.
En voor de allerkleinsten is er de 400 meter. Heb je kinderen of kleinkinderen? Neem ze mee. Ze krijgen een medaille, een high-five bij de finish en een herinnering die ze nog weken op school vertellen.
Het parcours door het Raamdal
Het Raamdal is een beekdal ten zuiden van Grave dat zich uitstrekt van Escharen richting Beers en Mill. De Raam, een van de grotere beken in Noord-Brabant, kronkelt er doorheen. In de afgelopen jaren is er veel gedaan aan natuurherstel: de beek mag weer meanderen, er zijn natte graslanden aangelegd en de biodiversiteit is flink toegenomen.
Dat merk je als je er doorheen loopt. In mei staan de oevers vol met fluitekruid en boterbloemen. Vogels zingen alsof ze betaald krijgen per noot. En de geur van vers gras hangt in de lucht op een manier die je in geen enkele sporthal kunt nabootsen.
De 5 km-route maakt een rondje door het hart van het dal. Je loopt over graspaadjes, een stukje verharde weg en langs de oevers van de Raam. Het terrein is overwegend vlak, met hier en daar een lichte glooiing. Niks om bang voor te zijn, maar net genoeg om je benen bewust te maken dat dit geen baan is.
De 10 km-route gaat verder het dal in. Je passeert een aantal boerderijen, loopt een stuk langs de bosrand en keert dan via een schilderachtige route terug naar Escharen. De laatste twee kilometer zijn heerlijk: je ziet het dorp al liggen, je hoort de muziek bij de finish en je voeten vinden vanzelf een iets hoger tempo.
Tips voor beginners
Loop je voor het eerst een wedstrijd? Dan is de EsteRun een perfecte keuze. Hier een paar tips:
Ga voor de 5 km. Niet omdat de 10 te moeilijk is, maar omdat je bij je eerste wedstrijd wilt genieten. En dat doe je het beste als je weet dat je de afstand aankunt zonder je kapot te moeten lopen.
Start rustig. Bij de start wil iedereen vooraan staan en hard beginnen. Niet doen. Laat de snelle jongens en meisjes gaan en zoek je eigen tempo. Na twee kilometer voelt alles al veel relaxter.
Neem supporters mee. Het mooie van de EsteRun is dat het dorp zo compact is dat je supporters op meerdere plekken langs het parcours kunnen staan. En geloof me: een bekende stem die je naam roept op kilometer vier, dat geeft vleugels.
Draag geen nieuw schoeisel. Dit klinkt als een open deur, maar het gaat elk jaar weer mis bij iemand. Loop in je vertrouwde schoenen. Bewaar die nieuwe voor de trainingen daarna.
De EsteRun en Loopgroep Grave
De EsteRun staat dicht bij het hart van onze loopgroep. Escharen is ons achtertuintje. We trainen er regelmatig, kennen de paden op ons duimpje en een deel van onze leden woont er. Dus als de EsteRun een groot feest is, dan zijn wij de buren die de taart meebrengen (en vervolgens ook het hardst juichen langs de kant).
Elk jaar doen we met een flinke groep mee. Sommigen rennen, anderen staan langs de kant te schreeuwen. En na afloop verzamelen we ergens met koffie en een goed verhaal. Dat is wat de EsteRun voor ons maakt: niet alleen een wedstrijd, maar een moment waarop de hele loopgroep samenkomt.
Hoe schrijf je je in?
Makkelijker kan bijna niet. Ga naar esterun.nl/inschrijven, kies je afstand, vul je gegevens in en je bent klaar. De betaling gaat via iDEAL. Binnen twee minuten heb je een bevestigingsmail in je inbox.
Twijfel je nog over de afstand? Praat er eens over tijdens de training. Onze trainers kunnen je prima adviseren welke afstand bij je past. En mocht je denken dat je het niet redt: wij geloven in je. Serieus.
Praktische informatie
De EsteRun vindt plaats op zondag 14 mei 2023 in Escharen. De start- en finishlocatie is bij het dorpshuis. Er is voldoende parkeergelegenheid in het dorp. Wil je met de auto komen? Rijd richting Escharen via de Escharenseweg vanuit Grave. Het is nog geen vijf minuten rijden vanuit het centrum van Grave.
Er zijn toiletten aanwezig, er is een EHBO-post en langs het parcours staan drankposten. Na de finish krijg je een medaille en is er voor alle deelnemers iets te drinken.
Kom je uit Grave, Cuijk of een ander dorp in het Land van Cuijk? Dan is de EsteRun echt een thuiswedstrijd. Je hoeft er niet ver voor te reizen, het kost bijna niks en je draagt bij aan het goede doel. En als dat nog niet genoeg reden is: de kans is groot dat je een heleboel bekende gezichten tegenkomt.
Dus schrijf je in. Neem je buurman mee, je collega, je schoonmoeder. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd. En hoe meer geld er naar het goede doel gaat. We zien je op 14 mei in Escharen!
De geschiedenis van de EsteRun
De EsteRun is niet zomaar ontstaan. Het evenement is begonnen als een klein initiatief van een groep Escharenaren die iets wilden organiseren voor hun dorp en voor het goede doel. In de eerste jaren was het een bescheiden evenement met een paar honderd deelnemers. Maar het groeide. Elk jaar kwamen er meer lopers, meer vrijwilligers en meer supporters. En elk jaar ging er meer geld naar het goede doel.
Dat groeiproces is kenmerkend voor evenementen in het Land van Cuijk. Het begint klein, met een handvol enthousiastelingen die een idee hebben. En dan pakt de gemeenschap het op. Buren helpen mee, bedrijven sponsoren, de plaatselijke bakker levert de broodjes en de muziekvereniging speelt bij de finish. Zo werkt het hier. Zo werkt het in Escharen.
De EsteRun is inmiddels een vast onderdeel van de hardloopkalender in de regio. Lopers uit Grave, Cuijk, Nijmegen en ver daarbuiten komen naar Escharen om mee te doen. En elk jaar is de sfeer hetzelfde: warm, gezellig en ongedwongen. Precies zoals Escharen zelf.
Hardlopen in het Land van Cuijk
Het Land van Cuijk is een van de beste regio's voor hardlopen in Noord-Brabant. De combinatie van bossen (het Gasselse bos), beekdalen (het Raamdal, de Graafsche Raam), dijken (de Maasdijk) en heidegebieden (de Herperduin Cross) maakt het mogelijk om elke week een andere route te lopen. En dat binnen een straal van tien kilometer van Grave.
De EsteRun in Escharen past perfect in dat plaatje. Het is een wedstrijd die gebruikmaakt van het mooiste wat de regio te bieden heeft. En het is een wedstrijd die laat zien dat hardlopen hier niet alleen een sport is, maar een manier van leven. Een manier om de natuur te beleven, om mensen te ontmoeten en om iets terug te geven aan de gemeenschap.
Samen naar de EsteRun
Bij Loopgroep Grave spreken we altijd af om samen naar wedstrijden te gaan. Dat geldt ook voor de EsteRun. We verzamelen bij een centraal punt in Grave en rijden met een paar auto's naar Escharen. Dat scheelt parkeergedoe en het is veel gezelliger dan alleen in de auto. Na de wedstrijd staan we met z'n allen bij de finish, delen we onze ervaringen en genieten we van de sfeer. Want de EsteRun is niet alleen een wedstrijd. Het is een dag uit met je loopgroep.
