Trainingen
Elke week gratis trainen in de bossen rond Grave

Warming-up voor de training

Duurloop door de bossen rond Grave

Jeugdtraining in het bos

Herperduincross in de bossen
Trainingsschema
Kies een groep die bij jou past en kom gewoon langs. Geen inschrijving nodig.
Maandagavond - Gevorderden
Maandag 19:30 - 21:00
Feel Fit Center Grave, Stoofweg 3, Grave
Route van 13,5 km met een basistempo van ongeveer 9,5 km/uur. Voor lopers die minimaal 15 km aankunnen.
Woensdagochtend - Interval & Fitwandelen
Woensdag 09:00 - 10:00
De Molen, Gassel
Twee groepen: intervaltraining voor hardlopers en fitwandelen met oefeningen.
Donderdagavond - Recreatief
Donderdag 19:30 - 20:15
Feel Fit Center Grave, Stoofweg 3, Grave
Rustig tempo van 8 tot 8,5 km/uur. Inclusief stretch- en drinkpauze halverwege. Geschikt voor alle niveaus.
Donderdagavond - Gevorderden
Donderdag 19:30 - 21:00
Feel Fit Center Grave, Stoofweg 3, Grave
15 km op een tempo van 10,5 km/uur. Wisselende routes met interval- en duurloopvariaties.
Zondagochtend - Alle Niveaus
Zondag 09:00 - 10:00
De Molen, Gassel
Drie groepen: interval, fitwandelen en langere afstand. Routes door de Dijk, de Broekse Wielen, de Heihoek en de Geest.
Veelgestelde Vragen
De meest gestelde vragen over onze trainingen.