Op zondag 25 september organiseert Stichting Nederasselt Gezond een hardloopevenement: de Uiterwaarden Run Nederasselt. De routes lopen over de Maasdijk, door de natuur in de mooi uiterwaarden en langs de Sluis.
Afstanden en starttijden
- 1,5 km - start 10:00 uur
- 5 km - start 11:00 uur
- 10 km - start 12:30 uur
Start en finish: Dorpshuis Nederasselt, Kerklaantje 17. In het Dorpshuis zijn toiletten, gelegenheid tot omkleden en kun je je spullen achterlaten. Het dorpshuis is open vanaf 9:00 uur.
Bij de 5 en 10 km is onderweg een drankpost ingericht.
Voor iedereen
Vrouw, man, gevorderd, beginner, jong, oud: het gaat om het sportief bezig zijn, niet om de snelste tijd. Er is dit jaar ook een wandelmogelijkheid van 5 km (start 11:05 uur). Wandelaars ontvangen ook een medaille.
Kosten
- 1,5 km: 3 euro
- 5 km: 5 euro
- 10 km: 8 euro
- Wandelen 5 km: 3 euro
Iedere deelnemer ontvangt bij de finish een mooie medaille. Inschrijven kan op nederasseltgezond.nl. Voor wandelen even mailen naar info@nederasseltgezond.nl.
Het parcours langs de Maas
De uiterwaarden van Nederasselt zijn een stukje natuur dat je niet snel vergeet als je er doorheen loopt. Nederasselt ligt aan de noordkant van de Maas, tegenover Grave. Ja, je leest het goed: recht tegenover Grave. Als je op de Maasdijk staat, kijk je uit over het water naar de torens van ons eigen stadje. Dat voelt vertrouwd, ook al sta je aan de Gelderse kant.
De routes lopen over de Maasdijk, een rechte, groene lijn door het landschap. Vanaf de Dijk heb je een weids uitzicht: aan de ene kant de rivier, aan de andere kant de uiterwaarden. Natte graslanden, rietoevers, hier en daar een oude wilg die scheef staat van de wind. Het is het soort landschap waar je normaal langs fietst zonder erbij stil te staan. Maar als je er doorheen rent, zie je het ineens. De ruimte. De stilte. De schoonheid.
Het parcours gaat niet alleen over de dijk. Een deel van de route voert door de uiterwaarden zelf. Dat betekent: graspaadjes, soms een beetje drassig, af en toe een stukje onverhard pad. Het is geen wedstrijd voor wie alleen op asfalt wil lopen. Maar juist dat maakt het bijzonder. Je voelt het landschap onder je voeten.
En dan is er de Sluis. De oude sluis van Nederasselt, een industrieel monument dat herinnert aan de tijd dat de binnenvaart nog de belangrijkste manier was om goederen te vervoeren. Het parcours loopt er vlak langs. Even kijken, even genieten, even vergeten dat je nog zes kilometer moet.
Voor beginners
De Uiterwaarden Run is een perfecte wedstrijd voor als je nog nooit een wedstrijd hebt gelopen. En daar zijn een paar goede redenen voor.
Ten eerste: de sfeer. Dit is geen grote stadswedstrijd met duizenden deelnemers. Het is een dorpsevenement. Georganiseerd door een stichting die zich inzet voor een gezonder Nederasselt. De vrijwilligers kennen de deelnemers bij naam. De aanmoedigingen zijn persoonlijk. En na de finish is er ruimte om bij te praten in het dorpshuis.
Ten tweede: de afstanden. Met 1,5, 5 en 10 km is er voor elk niveau iets. En sinds dit jaar is er ook een wandelmogelijkheid van 5 km. Dus zelfs als je denkt dat hardlopen nog een stap te ver is, kun je meedoen. Wandelen telt ook. En je krijgt net zo goed een medaille.
Ten derde: de kosten. Voor drie tot acht euro loop je een wedstrijd in een mooi omgeving, ontvang je een medaille en kun je na afloop genieten van de sfeer in het dorpshuis. Dat is minder dan een kopje koffie met gebak in een gemiddeld cafe.
Nederasselt en Grave
Nederasselt en Grave liggen aan weerszijden van de Maas, verbonden door de brug. Het zijn dorpen die dichter bij elkaar liggen dan je zou denken. Veel mensen uit Grave komen regelmatig in Nederasselt, en andersom. De brug is de slagader tussen twee gemeenschappen die meer gemeen hebben dan een rivier die ze scheidt.
Als lid van Loopgroep Grave ben je gewend om langs de Maas te trainen. De Maasdijk is een van onze favoriete trainingsroutes: vlak, overzichtelijk en met een uitzicht dat je elke keer weer raakt. De Uiterwaarden Run laat je dat vertrouwde landschap van de andere kant zien. Dezelfde rivier, dezelfde dijken, maar vanuit een ander perspectief. En dat is altijd de moeite waard.
Stichting Nederasselt Gezond
De organisatie achter de Uiterwaarden Run is Stichting Nederasselt Gezond. Een lokaal initiatief dat zich inzet voor sport en beweging in het dorp. Ze organiseren niet alleen hardloopevenementen, maar ook wandeltochten, fietsdagen en andere sportieve activiteiten. Het zijn vrijwilligers met een groot hart voor hun dorp en voor de gezondheid van hun inwoners.
Het is mooi om te zien dat dit soort initiatieven bestaan. In een tijd waarin veel lokale evenementen verdwijnen, houdt Stichting Nederasselt Gezond het sportieve dorpsleven gaande. En dat verdient steun. Niet alleen financieel (al helpt elke inschrijving), maar vooral door mee te doen. Door er te zijn. Door te laten zien dat je het belangrijk vindt.
Tips voor deelname
Kom op tijd. Het dorpshuis is open vanaf 9:00 uur. Als je meedoet aan de 10 km (start 12:30), heb je alle tijd. Maar als je de 1,5 km loopt (start 10:00), wil je er op z'n minst om 9:30 zijn om je startnummer op te halen en je op te warmen.
Draag trailschoenen. Het parcours is deels onverhard. Gewone hardloopschoenen kunnen, maar met trailschoenen heb je meer grip. Vooral als het de dagen ervoor heeft geregend.
Neem supporters mee. De routes zijn zo gelegd dat supporters op meerdere plekken langs het parcours kunnen staan. En een bekende die je aanmoedigt, dat is meer waard dan je denkt.
Meld je aan als je wilt wandelen. Voor de wandeling van 5 km moet je even mailen naar info@nederasseltgezond.nl. Doe dat op tijd, dan is alles geregeld.
Samen ernaartoe?
Wil je als lid van Loopgroep Grave meedoen aan de Uiterwaarden Run? Laat het weten. We kunnen afspreken om samen te rijden, samen op te warmen en samen te finishen. Want hardlopen is leuk. Maar samen hardlopen is leuker.
Hardlopen langs de Maas
De Maas is de rode draad door het landschap van het Land van Cuijk. De rivier stroomt van Limburg naar de Noordzee en passeert onderweg Grave, Cuijk, Boxmeer en tientallen andere dorpen en steden. Langs de Maas liggen dijken, uiterwaarden en natuur die zich uitstekend lenen voor hardlopen.
De Maasdijk is een van de favoriete trainingsroutes van Loopgroep Grave. Vlak, breed en met een uitzicht dat je nooit verveelt. In het voorjaar staan de uiterwaarden onder water en weerspiegelt de lucht in het water. In de zomer grazen er koeien en paarden in het groene gras. In de herfst kleuren de bomen langs de dijk goud en rood. En in de winter is het er stil en kaal, maar niet minder mooi.
De Uiterwaarden Run maakt gebruik van diezelfde schoonheid. Je loopt over de dijk, door de uiterwaarden en langs de Sluis. Het is een parcours dat je laat zien hoeveel moois er vlak bij huis te vinden is. En dat is een les die je als hardloper steeds opnieuw leert: de mooiste routes liggen vaak in je eigen achtertuin.
Dorpsevenementen: de motor van lokale sport
Evenementen als de Uiterwaarden Run zijn de motor van lokale sport. Ze brengen mensen in beweging die anders misschien niet zouden sporten. Ze creeren een gemeenschapsgevoel. En ze laten zien dat sport niet alleen iets is voor atletiekverenigingen en sportscholen, maar voor iedereen.
Stichting Nederasselt Gezond begrijpt dat. Ze organiseren niet alleen een hardloopevenement, maar een dag die draait om samen bewegen, samen genieten en samen gezond bezig zijn. De wandelmogelijkheid van 5 km is daar een mooi voorbeeld van: ook mensen die niet kunnen of willen hardlopen, doen mee. En ontvangen een medaille. Omdat meedoen telt.
Voor Loopgroep Grave zijn dit soort evenementen een kans om te laten zien wie we zijn. We komen niet alleen om te lopen, maar ook om de organisatie te steunen, om andere deelnemers aan te moedigen en om te laten zien dat sport en plezier hand in hand gaan.
De Maas als verbinder
De Maas verbindt. Niet alleen geografisch, maar ook sociaal. De dorpen langs de rivier delen een geschiedenis, een cultuur en een landschap. Grave en Nederasselt liggen aan weerszijden, maar ze zijn meer verbonden dan gescheiden. De brug over de Maas is meer dan een verkeersverbinding: het is een symbool van saamhorigheid.
De Uiterwaarden Run benut die verbinding. Het is een evenement dat laat zien dat sport geen grenzen kent. Niet tussen dorpen, niet tussen provincies (Grave in Noord-Brabant, Nederasselt in Gelderland) en niet tussen mensen. Iedereen is welkom. En dat is misschien wel het mooiste wat een sportevenement kan bereiken.
Sport en welzijn
Evenementen als de Uiterwaarden Run dragen bij aan het welzijn van een gemeenschap. Ze brengen mensen in beweging, ze creeren sociale contacten en ze geven inwoners een reden om trots te zijn op hun dorp. In een tijd waarin steeds meer mensen kampen met eenzaamheid en bewegingsarmoede, zijn dit soort initiatieven goud waard. Stichting Nederasselt Gezond begrijpt dat. En Loopgroep Grave steunt dat. Met onze aanwezigheid, onze deelname en ons enthousiasme.
